Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) Valeur Nutritionnelle
Légumes/Légumes cuits (conserves comprises)
Apport Calorique Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) par 100 g de portion comestible :
- 159 Énergie, kilojoules
- ou 38 Énergie, calories
Composition Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) par 100 g de portion comestible :
Lipides, totaux (g) Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 0.3
- Acides gras, saturés (g) : 0
- Acides gras, mono-insaturés (g) : 0
- Acides gras, poly-insaturés (g) : 0.1
- Cholestérol (mg) : 0
Glucides, disponibles (g) Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 6.3
- Sucres (g) : 6.1
- Amidon (g) : 0.2
Fibres alimentaires (g) Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 2.9
Proteines (g) Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 1.1
Autres Ingrédients Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel)
- Sel (NaCl) (g) dans Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 0.1
- Alcool (g) dans Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel) : 0
- Eau (g) dans Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel): 89.5
Vitamines Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel)
- Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 1113
- Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 557
- Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 0
- Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 4788
- Bétacarotène (µg) : 4788
- Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.03
- Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.04
- Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.07
- Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 0
- Niacine (mg) : 0.48
- Folate (µg) : 20.1
- Acide pantothénique (mg) : 0.21
- Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : 5
- Vitamine D (calciférol) (µg) : 0
- Activité de vitamine E (mg-ATE) : 0.45
Sels minéraux Légumes racines et tubercules (moyenne), cuites (sans adjonction de graisse ni de sel)
- Potassium (K) (mg) : 100
- Sodium (Na) (mg) : 22
- Clor (Cl) (mg) : 66
- Calcium (Ca) (mg) : 33
- Magnésium (Mg) (mg) : 7.5
- Phosphore (P) (mg) : 31
- Fer (Fe) (mg) : 0.3
- Iode (I) (µg) : 1.5
- Zinc (Zn) (mg) : 0.1
- Sélénium (Se) (µg) : n.i.
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