Fruit (moyenne), cru Composition Calorie Nutriments Fruits/Fruits frais

Fruit (moyenne), cru Valeur Nutritionnelle

Fruits/Fruits frais

Apport Calorique Fruit (moyenne), cru par 100 g de portion comestible :

• 239 Énergie, kilojoules
• ou 57 Énergie, calories

Composition  Fruit (moyenne), cru par 100 g de portion comestible :

Lipides, totaux (g) Fruit (moyenne), cru  : 0.3

• Acides gras, saturés (g) : 0
• Acides gras, mono-insaturés (g) : 0
• Acides gras, poly-insaturés (g)  : 0.1
• Cholestérol (mg) : 0

Glucides, disponibles (g) Fruit (moyenne), cru  : 11.8

• Sucres (g) : 11.3
• Amidon (g) : 0.6

Fibres alimentaires (g) Fruit (moyenne), cru : 2

Proteines (g) Fruit (moyenne), cru : 0.7

Autres Ingrédients Fruit (moyenne), cru

• Sel (NaCl) (g) dans Fruit (moyenne), cru : 0
• Alcool (g) dans Fruit (moyenne), cru : 0
• Eau (g) dans Fruit (moyenne), cru: 85.2

Vitamines Fruit (moyenne), cru

• Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 22
• Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 11
• Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 0
• Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 118
• Bétacarotène (µg) : 118
• Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.04
• Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.03
• Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.09
• Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 0
• Niacine (mg) : 0.32
• Folate (µg) : 17.6
• Acide pantothénique (mg) : 0.16
• Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : 20.1
• Vitamine D (calciférol) (µg) : 0
• Activité de vitamine E (mg-ATE) : 0.46

Sels minéraux  Fruit (moyenne), cru

• Potassium (K) (mg) : 190
• Sodium (Na) (mg) : 2.7
• Clor (Cl) (mg) : 19
• Calcium (Ca) (mg) : 15
• Magnésium (Mg) (mg) : 11
• Phosphore (P) (mg) : 16
• Fer (Fe) (mg) : 0.3
• Iode (I) (µg) : 1.2
• Zinc (Zn)  (mg) : 0.1
• Sélénium (Se) (µg) : n.i.

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