Yogourt, nature Yaourt Valeur Nutritionnelle
Lait et produits laitiers/Yogourt et lait acidulé
Apport Calorique Yogourt, nature par 100 g de portion comestible :
- 277 Énergie, kilojoules
- ou 66 Énergie, calories
Composition Yogourt, nature par 100 g de portion comestible :
Lipides, totaux (g) Yogourt, nature : 3.6
- Acides gras, saturés (g) : 2.2
- Acides gras, mono-insaturés (g) : 0.9
- Acides gras, poly-insaturés (g) : 0.2
- Cholestérol (mg) : 11
Glucides, disponibles (g) Yogourt, nature : 4.5
- Sucres (g) : 4.5
- Amidon (g) : 0
Fibres alimentaires (g) Yogourt, nature : 0
Proteines (g) Yogourt, nature : 3.9
Autres Ingrédients Yogourt, nature
- Sel (NaCl) (g) dans Yogourt, nature : 0.1
- Alcool (g) dans Yogourt, nature : 0
- Eau (g) dans Yogourt, nature: 85.6
Vitamines Yogourt, nature
- Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 39
- Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 37
- Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 36
- Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 18
- Bétacarotène (µg) : 18
- Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.02
- Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.18
- Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.04
- Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 0.3
- Niacine (mg) : 0.09
- Folate (µg) : 5
- Acide pantothénique (mg) : 0.33
- Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : 2
- Vitamine D (calciférol) (µg) : 0.1
- Activité de vitamine E (mg-ATE) : 0.1
Sels minéraux Yogourt, nature
- Potassium (K) (mg) : 170
- Sodium (Na) (mg) : 49
- Clor (Cl) (mg) : 120
- Calcium (Ca) (mg) : 140
- Magnésium (Mg) (mg) : 12
- Phosphore (P) (mg) : 110
- Fer (Fe) (mg) : 0
- Iode (I) (µg) : 16
- Zinc (Zn) (mg) : 0.4
- Sélénium (Se) (µg) : n.i.