Graines oléagineuses (moyenne), non salés Fruits à coque Valeur Nutritionnelle
Noix, graines et produits oléagineux
Apport Calorique Graines oléagineuses (moyenne), non salés par 100 g de portion comestible :
- 2520 Énergie, kilojoules
- ou 608 Énergie, calories
Composition Graines oléagineuses (moyenne), non salés par 100 g de portion comestible :
Lipides, totaux (g) Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 50.6
- Acides gras, saturés (g) : 9.4
- Acides gras, mono-insaturés (g) : 20.5
- Acides gras, poly-insaturés (g) : 19.5
- Cholestérol (mg) : 0
Glucides, disponibles (g) Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 11.2
- Sucres (g) : 3.5
- Amidon (g) : 4
Fibres alimentaires (g) Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 9.5
Proteines (g) Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 22.2
Autres Ingrédients Graines oléagineuses (moyenne), non salés
- Sel (NaCl) (g) dans Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 0
- Alcool (g) dans Graines oléagineuses (moyenne), non salés : 0
- Eau (g) dans Graines oléagineuses (moyenne), non salés: 9.8
Vitamines Graines oléagineuses (moyenne), non salés
- Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 6
- Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 3
- Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 0
- Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 37
- Bétacarotène (µg) : 37
- Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.68
- Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.18
- Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.38
- Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 0.01
- Niacine (mg) : 3.31
- Folate (µg) : 85.2
- Acide pantothénique (mg) : 0.83
- Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : 1.3
- Vitamine D (calciférol) (µg) : 0
- Activité de vitamine E (mg-ATE) : 18.18
Sels minéraux Graines oléagineuses (moyenne), non salés
- Potassium (K) (mg) : 620
- Sodium (Na) (mg) : 8.6
- Clor (Cl) (mg) : 55
- Calcium (Ca) (mg) : 170
- Magnésium (Mg) (mg) : 260
- Phosphore (P) (mg) : 510
- Fer (Fe) (mg) : 5.4
- Iode (I) (µg) : 5.8
- Zinc (Zn) (mg) : 5
- Sélénium (Se) (µg) : n.i.