Sardine à l’huile, égouttée Valeur Nutritionnelle
Poisson/Poissons de mer
Apport Calorique Sardine à l’huile, égouttée par 100 g de portion comestible :
- 898 Énergie, kilojoules
- ou 215 Énergie, calories
Composition Sardine à l’huile, égouttée par 100 g de portion comestible :
Lipides, totaux (g) Sardine à l’huile, égouttée : 13.7
- Acides gras, saturés (g) : 2.8
- Acides gras, mono-insaturés (g) : 4.7
- Acides gras, poly-insaturés (g) : 4.9
- Cholestérol (mg) : 72
Glucides, disponibles (g) Sardine à l’huile, égouttée : 0
- Sucres (g) : 0
- Amidon (g) : 0
Fibres alimentaires (g) Sardine à l’huile, égouttée : 0
Proteines (g) Sardine à l’huile, égouttée : 23
Autres Ingrédients Sardine à l’huile, égouttée
- Sel (NaCl) (g) dans Sardine à l’huile, égouttée : 1.2
- Alcool (g) dans Sardine à l’huile, égouttée : 0
- Eau (g) dans Sardine à l’huile, égouttée: 59.8
Vitamines Sardine à l’huile, égouttée
- Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 33
- Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 33
- Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 33
- Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 0
- Bétacarotène (µg) : 0
- Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.02
- Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.25
- Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.21
- Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 12
- Niacine (mg) : 6.5
- Folate (µg) : 12
- Acide pantothénique (mg) : 0.6
- Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : tr.
- Vitamine D (calciférol) (µg) : 6
- Activité de vitamine E (mg-ATE) : 0.4
Sels minéraux Sardine à l’huile, égouttée
- Potassium (K) (mg) : 380
- Sodium (Na) (mg) : 480
- Clor (Cl) (mg) : tr.
- Calcium (Ca) (mg) : 400
- Magnésium (Mg) (mg) : 37
- Phosphore (P) (mg) : 470
- Fer (Fe) (mg) : 2.5
- Iode (I) (µg) : 26
- Zinc (Zn) (mg) : 2.3
- Sélénium (Se) (µg) : n.i.
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