Thon au naturel, égoutté Thon à l’eau Valeur Nutritionnelle
Poisson/Poissons de mer
Apport Calorique Thon au naturel, égoutté par 100 g de portion comestible :
- 494 Énergie, kilojoules
- ou 117 Énergie, calories
Composition Thon au naturel, égoutté par 100 g de portion comestible :
Lipides, totaux (g) Thon au naturel, égoutté : 1.6
- Acides gras, saturés (g) : 0.5
- Acides gras, mono-insaturés (g) : 0.4
- Acides gras, poly-insaturés (g) : 0.5
- Cholestérol (mg) : 54
Glucides, disponibles (g) Thon au naturel, égoutté : 0
- Sucres (g) : 0
- Amidon (g) : 0
Fibres alimentaires (g) Thon au naturel, égoutté : 0
Proteines (g) Thon au naturel, égoutté : 25.6
Autres Ingrédients Thon au naturel, égoutté
- Sel (NaCl) (g) dans Thon au naturel, égoutté : 1
- Alcool (g) dans Thon au naturel, égoutté : 0
- Eau (g) dans Thon au naturel, égoutté: 72
Vitamines Thon au naturel, égoutté
- Activité de vitamine A, RE (µg-RE) : 372
- Activité de vitamine A, RAE (µg-RE) : 372
- Equivalents d’all-transrétinol (µg-RE) : 372
- Activité de bétacarotène (µg-BCE) : 0
- Bétacarotène (µg) : 0
- Vitamine B1 (thiamine) (mg) : 0.02
- Vitamine B2 (riboflavine) (mg) : 0.07
- Vitamine B6 (pyridoxine) (mg) : 0.37
- Vitamine B12 (cobalamine) (µg) : 3
- Niacine (mg) : 11.2
- Folate (µg) : 7
- Acide pantothénique (mg) : 0.3
- Vitamine C (acide ascorbique) (mg) : 0
- Vitamine D (calciférol) (µg) : 2.2
- Activité de vitamine E (mg-ATE) : 0.9
Sels minéraux Thon au naturel, égoutté
- Potassium (K) (mg) : 280
- Sodium (Na) (mg) : 420
- Clor (Cl) (mg) : tr.
- Calcium (Ca) (mg) : 9
- Magnésium (Mg) (mg) : 28
- Phosphore (P) (mg) : 160
- Fer (Fe) (mg) : 1.6
- Iode (I) (µg) : tr.
- Zinc (Zn) (mg) : 0.7
- Sélénium (Se) (µg) : n.i.
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